jak się

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa nie martw się w tym dziale nie tylko Tobie wmawiają że alkus 8-)

Dokładnie jak wyżej , zgłoś się po tych 6 tygodniach do lekarza i zobaczysz co Ci powie , z nim ustalaj co dalej. No i tez musisz słuchać co ci organizm podpowiada , bo przypuszczam ze po tych 6 tyg mniej więcej, będziesz już wiedział czy możesz sobie pozwolić na jakikolwiek wysiłek czy jednak mimo wszystko nie.

no z allegro to prosze jako hit tygodnia podac - po prostu odlot a jak ci sie nie podoba allegro, to kup w geanie - 15zl dasz (sam mam i jestem zadowolony)

Jak jesteś słabszy, to wyciąg lepszy, bo na drążku będziesz kołysał ciałem i oszukiwał... Spróbuj sam i się przekonasz

Wydaje mi się że tak jak wyżej w neidziele cieżki trening bica a w środe lekki skoro jużchcesz 2 x w tygodniu bicka, 2 razy ciężki trening to raczej nie P.S chyba zapomniałeś o brzuchu :] pozdro

jak masz tendencje do odkładania fatu, a węgle i tak masz obcięte (oprócz tego węgle łatwo z diety wyciągnąc...), to skłaniałbym się do kupna białka

jest wiele srodkow ktore niby poprawiaja koncentracje i sa przydatne np przed sesja np Caffeine Power 30zl za 60kap,Hydroxycut Caffeine Free 149zl 100kap,TREC Life EnerGGy 120 tabletek 50zl,ALC 60 kap Olimp 50zl . Masz tutaj kilka opcji z czego Olimpa ALc nie zawiera koffy. Jesli pijesz maly kawy mozesz walic smialo jeden z tych produktow w [...]

No jesli tak no to dieta ---> dzial odzywianie Trening ---> napisz jak najwiecej o sobie tj. wczesniejszy trening staz wiek ITD no i cos sie poradzi napewno Pozdro

żyje :D...raczej jak bym w żyłe pierdyknął to bym już nic nie napisał...dobra może to przesto że się tym przejmuje...dobra wyluzuje i czekamy na przyrosty :D

Napij sie wody pooddychaj swiezym powietrzem i spac bo jak spisz to rosniesz chlopie! :)

http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html , wanilia smaczna , smaczniejsza niz SFD plus v2 , nie pieni się. Nie wiem jak w odniesieniu do V3, ale mało osób tutaj poleca a firma godna polecenia moim zdaniem.

bierz nolve jak to poczatki gino powinno sie cofnac

Bardzo dobra rzecz :] jak ma sie kase to warto kupić :P

na pewno lepsze niz carbo. jak masz baze na cykl i zostalo ci $ na pewno sie przyda. ale nie mial bym wygorowanych oczekiwan.

U każdego człowieka będzie inaczej, mnie się wydaje też że wpływ ma na to też reszta składników w posiłku jak i cała dieta i metabolizm danej osoby.

spinning jak najbardziej sie nadaje do interwałów. cały myk polega na przeplataniu okresów tętna na poziomie ~65%Hrmax, jazdą na tętnie niemal maksymalnym do ~90-95% Tempo maksymalne 90-95% tętna max - szybkie pedałowanie Tempo umiarkowane 60-70% tętna max - zwalniasz mozesz wykonywac na zasadzie "2:1", gdzie 2 minuty jedziesz na 60-70, [...]

Stosować jak najbardziej warto. Jednak niekoniecznie na zmniejszenie stanów zapalnych. W tym celu skup się na eliminacji źródeł omega 6 w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-17 20:41:10

[...] na noc to nie bardzo bo zbyt szybko sie wchalnia...ewentualnie peptyd...choc mi tam samo bialko wystarca ilosc aminkow dostarcza a co do aapq to gdzie je masz za 90zl ?.. i jak chcesz dawkowac 3 tabletki przed treningiem...(200/60~3)?..troche malo...rownie dobrze mozesz glute dawkowac 5g po treningu....a wtedy starczy ci na 80 dni [...]

Mariusz 101 mylisz się, powtarzam jescze raz BCAA wychodzi drożej od gluty. 200 sztuk AAPQ to niecałe 200 g aminokwasów i nawet jeśli kosztuje tak jak piszesz 90 zeta to łatwo policzyć że to ponad dwa razy drożej.

Mozesz brac nadal tylko tak jak napisal Quart 3g Skoro bierzesz juz od 2 tyg to nie oplaca sie przerywac cyklu